Igår lät jag , trots tidigare löften, cykeln stå. Sex grader, regn och mörker bedömdes inte vara välgörande för humöret och 6.15 flyter trafiken på ett acceptabelt sätt. Sen sprack det upp och vädret i kombination med uppskjutna möte erbjöd lite friskvård. Jag svidade om och gav mig ut på Kungsholmens gator och körde Kenyanen. Alltså börja långsamt (det absolut svåraste) och öka 10-15 sek per km. Garmin var opålitlig och jag fick gå på känsla vilket funka fint. 5.45, 5.34, 5.18, 5.03, 4.54, 4.38, 4.24 och 4.12. Värre var det med min blåsa redan efter uppvärmningen var jag i behov av en plats att kasta vatten. sådana platser finns inte längs Norrmälarstrand om man inte har mynt eller lider av kraftig civilolydnad. Jag har tidigare påpekat fördelarna med liten blåsa när man sitter på konferens, när man springer finns det inga fördelar med denna defekt!
Recommended Posts
