Känns så onödigt att jag var tvungen att dra knät i bilplåten igår. Ett kinkigt knä är lite lätt stött och idag har det endast böjts med smärta. Som om inte det vore nog vakna jag med en höft likt en överviktigt 75-åring. Löpning var ju liksom inte att tänka på idag vad hittar man på istället? Styrketräning i form av Tabata intervaller. Jag och tjejerna med varsitt liggunderlag och en gemensam app som höll koll på tiden. Avverkade burpeesarna först så det var gjort, lite kompliserat för de yngre deltagarna som nöjde sig med blandade småhopp. Sen återstod gott & blandat, armar, mage, hjärta, ben och rygg alla fick de sitt. Greta tyckte att ”plankan” var lite för enkel ”Jag hoppar lite istället det är ju ganska enkelt att bara ligga sådär”. Hopprep var dock försvårt så när altanen skakade under mina fötter övergick de andra två till att leka häst. Försökte mig på yttepytte korta löpintervaller på gräsmattan men inte ens det pallade knä och höft för. Känns som Lidingö ligger illa riskzonen för att bli bortvald. Försökte sträcka ut alla förtidspensionerade muskler så gott det gick.
Appropå golv som skakar berättade min mycket pålästa dotter för oss ”Jag vill inte åka till Japan för där finns det mullvadar under marken som gör så att det skakar så att man kan kräkas och dö”
Ispåse på knät och brittiskkriminaldrama får avsluta helgen
