Har länge tänkt att det skulle ske men har väntat på rätt dag. Igår lovades det sol, jag var pigg och bestämde mig för att efter en god natts sömn skulle det ske. Började med ett stenhårt simpass i går kväll, jag fick yttersta kanten på sängen i natt. Fick plats om jag sov på sidan, har haft bättre sömn erfarenheter. Sol, nej det tog sig aldrig genom molnen. Ett tolvminuters träningspass var ändå vad jag fann lämpligast idag med fyra barn i huset som skulle med. Vi hade lite problem först att ta oss till IP då den näst minsta sittstrejkade ett par gånger, sen att ta oss in på IP. Fick lyfta ur baby och plocka isär vagnen. Väl inne var det bara löpningen kvar, fotboll för mina medtränare. Jogga några varv som uppvärmning och mental förberedelse sen bar det av. Gick ut liiite hårt på första varvet men sen höll jag hyfsat jämnt tempo. Första sex minuterna kändes ok sen började illamåendet komma smygande och några minuter senare även blodsmaken men det var det värt. Med tanke på att tusingarna här om veckan inte hamnade på rätt sida av fyraminutersstrecket had ejag inte vågat hoppas på att nå 3000 meter men där fick jag tji. 3060 meter, 3.55 tempo och ”Utmärkt kondition” enligt Coopertest-tabellen. Efter det satte jag en i krysset på dottern innan vi gick hem. Jag svettig, dom leriga men samtliga nöjda. Hade tänkt mig ett kvällspass på trainern men efter att ha joggat några volter med en häst vid min sida blev det tv-soffan istället.
Senaste inläggen
