Normalt sett älskar jag hösten men nu kan man inte annat än att avguda den! Enda problemet är det där med motivationen att vara inomhus. Funderade på att utforma en ny typ av utredningsmetod alla ”Ur och Skur”, ur och skur psykiatri, why not? Kan skolan undervisa i matematik i naturen borde jag väl kunna utvärdera mina patienters kognitiva förmågor på samma sätt. Knappast standardiserat men efter ett tag beprövad erfarenhet. En annan beprövad erfarenhet är Crosstraining på lunchen, finns ingen lunch som kan mäta sig med den.
Har med blandade känslor sagt upp mitt SATS-kort och bestämde mig i samma stund att utnyttja kortet till fullo sista månaden. CT-passet på Fridhemsplan var super, svett, mjölksyra och maxpuls i en smakrik kompott. Efterrätten bestod av en stor portion endorfiner. För att ytterligare förgylla denna fredagslunch blev det en speeddatesushisnabbis med Filippo.
Själva passet bestod av 18 olika övningar 40 sek på varje, två varv. Var tvungen att modifiera vissa övningar för att passa mina krämpor. En ny övning var kettleball och jag väntade hela passet på att höra spegelkross, andra smakprov ur påsen var en utvecklad burpees, dips, sidoplanka, benböj, rodd mm. Tror de flesta muskler fick sig en omgång. I sommar när det mest handlat om cykel, sim och spring har jag nästan glömt hur underbart roligt det kan vara att träna. Vissa av sommarens pass har kännts mer som måsten än som pass sprugna ur ren och skär träningsglädje. Intensiteten i ett Crosstrainingpass kommer man inte riktigt åt ens under löpintervaller. Vilken tur att livet inte är skrivet i sten utan jag från och med i morgon kan välja en helt annan väg om jag vill.
Enda smolket i bägaren idag var att jag med egna ögon fick bevittna det som tidningarna skrivit så flitigt om senaste veckan, ökade antalet cykelolyckor. En man låg vid sidan av cykelbanan i Alvik, allt talade för att det var en singelolycka och han var i goda händer och vis medvetande.
Septembers grande finale blev en tjejmiddag bestående av tre generationer, där jag var den mellersta.
