Hösten är fantastisk, speciellt när solen skiner och man hittar lä med just utsikt. Det gjorde vi under dagens promenad, då stannade vi och körde ett styrketräningspass. Hela de åtta km vi gick blev lite styrketräning eftersom vi laddat vagnen med sex kg hantel till styrketräningen. Förutom biceps, triceps och axlar blev det utfallssteg, benböj och magstödet som tränades i solen på Lövsta badet. Det blev en härlig förmiddag vilket var välbehövligt efter en mindre härlig natt. Igår hade vi vilodag jag och Henning. Jag spenderade den bland annat med att luncha i stan, Henning spenderade den sovande vilket får konsekvenser för nattsömnen……
Senaste inläggen
