För sex veckor sedan sprang jag min första ensamma mil efter förlossningen och var nöjd med min insats. Sedan dess har det bara gått utför, långsamt, tungt, ont och inte så vidare värst latjo. [...]
Visst sörjde jag att det inte blev så mycket med vintern den här gången, fast för mig och Henning är det träningsmässigt bättre med väder som idag. För då kan vi ut och springa. Efter ett par km [...]
Det är inte helt lätt en sån här underbar solig sista november söndag men jag gör det. Jag lyssnar. Jag lyssnar på kroppen även om huvudet gör sitt bästa för att tysta kroppens röst. Jag avstår [...]
Den förste dök upp i fredags eftermiddag, något knäppte till på baksidan av knät efter min lilla löptur, kändes dock inte värre än en dammråtta. Den lite elakare kom på lördags morgon, han löpte [...]
Finns en del att säga på det temat stökigt, stressigt och skitigt för att få en ny fin tvättstuga tex, men jag tänkte främst lite mer träningsrelaterat. Jag var riktigt plågsamt trött idag och [...]
ett par löparskor, tighta, tröja och Garmin. Ingen mage. Ingen vagn. Det var skog, det var blött, det var kuperat, det var pendlande armar, det var min första mil som trebarnsmor och det var [...]
Äntligen var det dax. I onsdags anlände mitt jogginghjul med bud och igår monterades det. Något besviken var jag i morses när det var grått, kallt och blåsigt men hade på känn (med hjälp av [...]
Har nu döpt om mina motionsrundor till PowerWalks, de är ju lite mer än en promenad men ännu inte en full löprunda. Idag la jag in ännu några fler löpsteg och kunde konstatera att det är perfekt [...]
Här om natten drömde jag att jag var ute och sprang. Det var så skönt och jag var så nöjd med min mil tills jag insåg att jag är nyförlöst och inte får springa. Rent kroppsligt, minus några kilo [...]
Har haft en energi nivå som legat farligt lågt de senaste dagarna ackompanjerat av rygg ont. Två dagars vila har inte haft någon effekt så då var det dax att testa det väl beprövade receptet: ett [...]
