Med tanke på att det bara är åtta månader kvar är det tur att löpningen börjat flyta på, har klarat många km under 5-minuterstempo och bestämde efter fredagens löppass att jag var redo för både [...]
Efter en hel dags julklapps jakt var mina ben mer sugna på soffa och högläge än lodrät aktivitet. Racet var så intensivt så lunchintag hanns inte med så förutsättningarna idag var inte de bästa. [...]
Det är inte helt lätt en sån här underbar solig sista november söndag men jag gör det. Jag lyssnar. Jag lyssnar på kroppen även om huvudet gör sitt bästa för att tysta kroppens röst. Jag avstår [...]
Den förste dök upp i fredags eftermiddag, något knäppte till på baksidan av knät efter min lilla löptur, kändes dock inte värre än en dammråtta. Den lite elakare kom på lördags morgon, han löpte [...]
Finns en del att säga på det temat stökigt, stressigt och skitigt för att få en ny fin tvättstuga tex, men jag tänkte främst lite mer träningsrelaterat. Jag var riktigt plågsamt trött idag och [...]
Äntligen var det dax. I onsdags anlände mitt jogginghjul med bud och igår monterades det. Något besviken var jag i morses när det var grått, kallt och blåsigt men hade på känn (med hjälp av [...]
Vilken dag, för att suget efter Hässelbyloppet skulle bli hanterbart tog jag en cykeltur efter Filippos tennis innan jag hämtade Greta från gymnastikträningen. Snabb lunch och sen var det [...]
Har nu döpt om mina motionsrundor till PowerWalks, de är ju lite mer än en promenad men ännu inte en full löprunda. Idag la jag in ännu några fler löpsteg och kunde konstatera att det är perfekt [...]
k n i p ö v n i n g a r – stavas den. Det är tråkigt, svårt och omöjligt att komma ihåg. Problemet är att det inte blir några omedelbara resultat eller konsekvenser, inkontinens kommer [...]
När man skall befinna sig på utryckningsavstånd från hemmet är det svårt att få till riktigt bra landsvägscykling. Alldeles för många korsningar, rondeller och rödljus ivägen. Testade andra [...]
